女性平常如何避免得卵巢癌

多运动或做家务，研究发现，经常运动的女性在一生中患巢癌的几率比运动少的女性低了27%。若女性没有运动的时间，可经常进行中等强度的家务劳动，如打扫卫生、使用真空吸尘器等，劳动时间最好在每周3-4小时左右，这些家务劳动可有效减少女性患卵巢癌的几率。

卵巢癌没有适当的预防手段。卵巢癌高发人群要注意饮食和休息的规律。平时要多吃富含钙的食物，避免卵巢癌的发生，平时在户外适当地进行身体锻炼，可以有效提高人体免疫力。另外，卵巢切除后卵巢癌的发生率可以降低，但其他地方也会出现肿瘤，所以要进行早期检查和早期发现，才能早期治疗。

卵巢癌通过手术、化疗等方式治疗。治疗原则为手术为主，加用化疗、放疗的综合治疗方案。在手术前，会进行各种检查，帮助医生了解卵巢癌的分期情况、肿瘤类型。若是早期患者，要进行全面分期的手术，根据患者年龄、生育要求及对侧卵巢情况决定手术范围，化疗为主要的辅助治疗。

预防卵巢癌需要根据患者的具体情况判断。在育龄妇女中，服用短效避孕药可以降低患上卵巢恶性肿瘤的几率。如果是有家族性高风险的卵巢癌，例如 BRCA基因变异的女性，可以在生育后进行双侧卵巢和输卵管切除手术。如果是卵巢上皮性肿瘤，一般都要做好手术，并且每年都要做一次常规的检查。

要避免女孩性早熟，可以从以下几个方面着手：1.合理饮食：保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油炸类膨化食品以及含有激素类的食物，如大豆、蜂王浆等。2.生活习惯：加强锻炼，如慢跑、游泳等，以促进新陈代谢和废物排出。同时，保持健康的生活方式，包括充足的睡眠和减少压力。3.环境注意：避免使用含激素类的化妆品和保健品，并妥善存放避孕药物和丰乳美容产品，避免孩子误食。4.定期体检：定期带孩子进行体检，以便及早发现任何异常的体征或症状。