生姜治脱发，一天抹一次即可。生姜是日常生活中十分熟悉的食物。属于一种辛辣刺激食品，长期使用对身体非常好，但有生发的功效。在脱发严重的情况下，用生姜擦头皮，由于生姜具有生发的功效，用生姜摩擦头皮可以促进头皮血液循环。改善头皮的新陈代谢，促进头发生长。但最好不要经常使用或者长期使用，因为生姜汁对头皮有刺激性。用生姜之汁蹭头皮可能会诱发头皮过敏，严重者甚至会损伤毛囊。
头发的清洗频率因人而异，与发质、季节、生活环境等因素有关。通常，油性发质在夏季可每天清洗一次，冬季可每两天清洗一次；干性发质在夏季可每两到三天清洗一次，冬季则每周清洗两到三次。在特定情况下，如出汗较多或头发容易油腻时，可适当增加清洗频率。保持头皮清洁即可，无需过度清洗。