膝盖少量积液膝盖部位要避免过度用力。特别是要避免长时间站立，避免反复的蹲坐跑步运动，避免感冒，避免膝盖渗出增加。膝盖积液又称膝关节滑膜炎，长期繁重劳动或扭伤后，膝盖压力会增加，导致膝关节炎，膝关节水肿会在膝关节形成积液。
膝盖积液，称为膝关节滑膜炎或膝关节积液，是由于膝关节内的滑膜受到刺激或炎症反应，导致关节内液体增多的一种症状。
1.自限性轻度积液：如果积液量较少，且患者没有出现明显的不适症状，通过适当的休息和日常护理，积液有可能被身体自行吸收，从而实现自愈。
2.需要治疗的积液：如果膝盖积液是由严重的创伤、感染、风湿性疾病、痛风、骨关节炎等引起，或者积液量较大，影响到关节功能，这种情况下的积液往往不会自愈，需要专业医生的诊断和治疗。治疗方法可能包括如非甾体抗炎药、糖皮质激素等的药物治疗、物理治疗、关节穿刺抽液、甚至手术治疗。
如果膝盖积液伴有明显的疼痛、肿胀、红热、活动受限等症状，建议马上去医院进行治疗。