促进荷尔蒙分泌对女性有什么好处

促进荷尔蒙分泌有皮肤细腻或乳房发育等优点。女性激素主要指雌激素，这对女性很重要。女性平时要心情好，不能过于紧张，要多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，保证充足的睡眠。平时饮食中也可以吃很多高蛋白类的食物。瘦肉、蛋类、牛奶、大豆、鱼等蛋白质是人类必需的营养之一。