轻微脑震荡一个月了还是头晕可以通过注意休息、口服药物等方式帮助缓解 。脑震荡属于轻微的损伤，但也会导致头痛、头晕、记忆力减退、学习能力低下等脑外上综合症。可以服用吡拉西坦，奥拉西坦片，养血清脑，脑震宁，尼莫地平片，维胞二磷胆碱，腺苷B12，这些都是有营养神经的。
轻微脑震荡是一种因外力撞击导致的短暂性脑功能障碍。处理轻微脑震荡时，可以遵循以下步骤：
1.充分休息：保证足够的休息时间，避免过度劳累，这有助于大脑功能的恢复。一般建议至少卧床1-2周，减少日常活动。
2.饮食调整：注意补充营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜和水果、鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质，促进恢复。
3.避免剧烈运动：在恢复期间，应避免剧烈运动，以防加重症状或引发新的不适。
4.症状监测：密切观察自身症状，如头痛、恶心、呕吐等是否持续或加重。若症状未缓解或出现新症状，应及时就医。
虽然轻微脑震荡通常不会造成严重后果，但仍应及时就医，通过CT等检查排除颅内出血等风险。