答
总是出现心悸可能由多种原因引起,包括生理性因素和病理性因素。生理性因素如紧张、焦虑、剧烈运动、熬夜、不良生活习惯(如抽烟、喝酒、喝浓茶或咖啡)等,都可能刺激迷走神经,导致心跳加快或心律不齐,从而产生心悸感。而病理性因素则可能涉及心律失常、器质性心脏病(如高血压性心脏病、心肌炎等)、内分泌疾病(如甲状腺功能亢进)、贫血、低血糖等,这些疾病会直接或间接影响心脏功能,引起心悸。若总是出现心悸,建议及时就医,通过体检、心电图、心脏超声等检查明确病因,并在医生指导下进行治疗。同时,注意调整生活习惯,保持情绪稳定,避免过度劳累和不良刺激,以减轻心悸症状。