女人阴虚体质可以通过饮食疗法、药物等来调理。阴虚的情况比较严重的话，可以在医生的指导下通过相关药物进行治疗。可以达到一定程度的滋补等效果。平时生活中可以吃很多清淡易消化的食物。例如米粥、红豆粥等、桂圆等食物也可以吃，可以起到一定的补气作用。
调理阴虚体质，可以从以下几个方面着手：
1.饮食调理：多食用具有滋阴润燥功效的食物，如银耳、百合、木耳、山药、阿胶等。
2.生活调理：保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。此外，保持居住环境安静，中午适当午休，也有助于养阴。
3.情绪调节：阴虚体质的人往往容易情绪波动，因此需要保持心情平稳，避免过于焦虑、紧张等情绪。可以通过练书法、下棋、旅游等方式陶冶情操，调节情绪。
4.中药调理：在中医指导下，可以服用具有滋阴降火功效的中药或中成药，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、天王补心丹等，以改善阴虚体质。
5.针灸理疗：通过针灸具有滋阴功效的穴位，如肾俞穴、足三里、三阴交等，也可以起到调理阴虚的作用。
女性阴虚调理应以滋补阴液为主，可结合饮食、运动、睡眠及药物等方法从多方面入手。
1.饮食上，多摄入如燕窝、银耳、海参、百合等甘寒滋润之品，同时避免辛辣刺激、油腻及温燥食物。
2.运动方面，选择太极拳、八段锦等不激烈的运动，以调养肝肾功能，增强体质。
3.保证充足睡眠，避免熬夜，以提高睡眠质量。
4.必要时，可在医生指导下服用如六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴补肾的中草药。
5.调节情绪、保持良好心态也对改善阴虚症状有积极作用。