如何缓解心慌失眠该

可以通过药物、生活作息等缓解心慌失眠。如果是以前的身体很好，晚上心慌、失眠，很可能是因为心理压力过大，情绪比较紧张。在睡觉之前可以泡脚，或者是喝一杯牛奶来促进睡眠。心慌、失眠是由心脏神经官能症引起的，一般伴有气促、呼吸困难、胸闷等多种表现，但心脏彩超检查是很正常的，可以通过口服药物进行调理，同时还可以通过良好的生活习惯、放松、坚持运动来改善。