闭经需要通过心理辅导、调整饮食等方式调理才能恢复正常。如果超过40岁的女性，在末次月经后12个月内没有月经，排除怀孕可能是绝经，一般属于绝经。精神应激导致的经期闭经要给予一定的心理辅导；体重过轻或饮食节节消瘦的人应注意饮食和营养；由于运动过度引起的闭经，需要适当的减少锻炼的次数和强度。
肾虚是主要表现为肾脏功能减弱，影响人体的生长发育、生殖、水液代谢和骨骼健康等。以下是一些调理的建议：
1.饮食调理：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、海鲜等。多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，这些食物具有补肾作用。核桃、腰果、板栗等坚果类食物也有助于改善肾虚症状。
2.合理运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于提高身体免疫力，改善肾虚症状。注意运动强度适中，避免过度劳累。
3.中药调理：根据个人的具体情况，可以选择服用一些具有补肾作用的中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，但应在医生的指导下使用。
4.心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，因为情绪波动过大会消耗肾精，加剧肾虚。