产妇坐月子需要注意卫生预防感染、产后适当的锻炼等。在坐月子的时候，会有4-6个星期的恶露期，子宫口是扩张的，不注意卫生很容易导致产后感染。女性在产后一定要避免同房、换卫生巾、换内衣、多饮水、少憋尿、避免长期憋尿。产后第二天如果身体没有任何的不适，可以逐步下床活动，进行产后恢复运动，这样有助于尽早恢复排尿排便，减少或避免栓塞性疾病的发生。
坐月子期间，产妇需注意以下几点以确保身体的良好恢复：
1.饮食调整：产后饮食应清淡、高营养且低盐。推荐摄入易消化食物如粥、牛奶、面包等，同时增加蔬菜和水果的摄入，如芹菜、菠菜、苹果等，以提供丰富的维生素和纤维素。避免生冷、辛辣、油腻的食物，选择蒸、炖、煮等烹饪方式。
2.注意休息：保持充分的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
3个人卫生：.保持个人卫生，每天用温水清洗外阴，预防感染。
4.适当活动：如产后恢复体操，可以促进血液循环，但要避免剧烈运动。
5.心态调整：与家人多沟通，保持良好的心态，避免产后抑郁症的发生。家人也应多关心产妇，为其营造舒适、温馨的休养环境。
如果出现异常情况，如高热、大量出血或乳房红肿疼痛等，应及时就医。