口腔容易出现一些疾病，所以拔智齿。拔智齿的时候也要注意口腔部位的卫生，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃过热或过冷的食物，也不要喝碳酸饮料。需要拔智齿的时候，最好去正规医院看病，遵医嘱，拔牙当天避免禁食，女性避免生理期，术后不要做剧烈运动。
拔智齿之所以被认为可能会“伤元气”，是因为这个过程涉及到了手术，且智齿位置较深，周围组织复杂。以下几点解释了这种说法的原因：
1.手术创伤：拔智齿通常需要麻醉，手术过程中会切割牙龈和骨组织，这本身就是一种身体创伤，需要消耗能量和时间来恢复。
2.术后不适：术后可能会有肿胀、疼痛、出血和感染的风险，这些都会让患者感觉虚弱，影响正常饮食和休息。
3.身体反应：拔牙后，免疫系统会参与伤口愈合过程，这可能导致短期的身体疲劳和精力下降。
4.心理压力：手术本身带来的紧张和焦虑也可能让人感觉精神疲惫。
5.营养摄入：术后可能需要避免某些食物，这可能影响到营养的摄取，间接影响身体恢复。
现代口腔外科技术的进步和良好的术后护理已经大大减少了这些影响。大部分人在合理休息和适当护理后，可以快速恢复。对健康的年轻人，拔智齿通常不会造成长期的健康问题。应该有充足的休息和适当的营养，可以促进伤口愈合和身体恢复。