丰胸的方法有很多，可以通过手术丰胸，运动丰胸，食物丰胸，药物丰胸等。手术丰胸是最常见的一种办法。自体脂肪丰胸效果就不错。自体脂肪丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织填充。
丰胸的效果通常是非常良好的，可以立竿见影。
多数患者是通过假体的方式丰胸而假体分很多种形态，可选择适合自身形态的假体，通过手术的方法改善乳房形态，通常可以达到完美的乳房曲线。另外如果是采取锻炼胸大肌使胸部相对增大时，可能效果会比较缓慢，而且会达到一定的效果，但是不会增加很大。
建议前往正规医院，在专业医生指导下进行操作。