去眼袋后要补充哪些营养

去眼袋后要补充优质蛋白质等营养。提高高质量的蛋白质摄入，每日摄入超过90g的蛋白质，多食用富含高蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。维生素A、E的摄入要多，维生素 A、 E能滋润眼睛和眼部肌肉。动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等都含有丰富的维生素 A。在去除眼袋的同时，也要多吃含有铁质的食物。动物肝、海带、瘦肉等富含铁元素。含铁的食物中含有丰富的维生素C，如酸枣、刺梨、橙子、西红柿、绿色蔬菜等。