女人吃枸杞子对肝火旺盛很好，枸杞子具有清热解毒、滋肾补肝、活血化瘀等功效，吃枸杞子不仅仅可以帮助清倾泻肝火，还能帮助女性调理身体内部隐藏的疾病，并且一定的多吃枸杞子对女性养颜护肤有很好的功效，帮助肌肤光滑透亮。
肝火旺的人可以适量喝枸杞水，但需根据具体情况谨慎使用。枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适量饮用有助于调节身体机能。枸杞偏于滋补，如果肝火旺伴随明显的热象如咽喉肿痛、眼睛红赤、舌苔黄腻等，单独饮用枸杞水可能加重内热症状。中医讲究辨证施治，肝火旺多因情绪压力、饮食不当或阴虚火旺引起，单纯依赖枸杞水可能无法从根本上解决问题，甚至可能适得其反。
为了确保饮用枸杞水不会加重肝火旺的症状，建议控制每日用量，并搭配其他清热降火的食材，如菊花、莲子心等一同泡水饮用。若肝火旺症状较重，可咨询专业中医师，结合中药调理或其他治疗方式进行综合改善。日常生活中注意保持情绪平稳，避免辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，有助于缓解肝火旺的问题。