产后松弛怎么紧致

产后松弛一般可以通过缩肛运动、康复治疗、手术等方式帮助紧致。早期的缩肛运动，即凯格尔锻炼，凯格尔锻炼可以提高肛提肌和阴道壁的收缩性，对阴道的愈合有很大的帮助，并且容易掌握，并且容易掌握。产后一个月内要尽快到产后康复科进行康复，尽早的进行恢复，对以后的性生活有很大的影响。对于症状特别严重的女性，可以进行外科手术，让阴道变得紧实。