乳房塑性可以用揉的方法。不过效果不是很好，可以坚持揉一段时间试试。用手掌发力，以乳头为圆心，带动整个胸部组织，整体向上，缓慢画圈按摩揉搓，做向上和向内的手势时，可以加大一点力度，同时可以对乳房内有无肿块或异常感觉进行自检。
使乳房变大的方法有多种，可以综合考虑以下几种方式：
1.运动丰乳：坚持每天进行扩胸运动、上肢运动，或练习瑜伽、游泳等，这些运动能促进乳房的血液循环，有助于乳房发育。建议每天运动时间不少于40分钟，并持续3~6个月以观察效果。
2.饮食调理：多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、海参、鸡蛋等，以及富含雌激素的食物，如木瓜、猪蹄、豆制品和蜂王浆等。同时，保持足够的水分摄入，避免刻意减肥，以维持乳房的弹性和丰满度。
3.按摩丰乳：通过正确的按摩手法，如轻轻覆住乳房并反复摩擦，或按压特定穴位并沿淋巴腺按摩，可以促进局部血液循环，刺激乳房发育。但需注意按摩力度适中，避免过度刺激。
4.医美方法：若希望快速看到效果，可考虑自体脂肪填充或假体植入等医美手术。这些手术需到专业医院进行，并充分了解手术风险及术后护理。
在选择任何方法前，建议咨询专业医生建议。