女性在月经期间可以吃香蕉，这不仅有润肠排便的作用，而且可以防止大便干燥和便秘。此外，香蕉含有大量维生素，可以减少月经期内分泌失调引起的精神障碍。但是患者不能吃太多，香蕉是凉爽的水果。过多则容易引起宫寒、痛经或月经过多和经期延长的症状。
在月经期可以适量吃香蕉。
香蕉富含维生素、矿物质等营养成分，如维生素B6、维生素C、钾元素等。在月经期，女性身体会有一定的营养流失，适量食用香蕉能够帮助补充这些营养物质，有助于维持身体的正常生理功能。此外，经期女性的身体较为虚弱，活动量相对减少，加上激素水平的变化，容易出现便秘的情况。香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，使粪便更容易排出体外，从而预防和缓解便秘。
在经期，女性的雌激素和孕激素水平会发生变化，可能导致情绪波动、焦虑、烦躁等。香蕉中含有色氨酸，其可以在人体内转化为血清素，血清素能够调节情绪，使人感到轻松愉悦，有助于缓解经期的不良情绪。
月经期女性在选择香蕉时，应注意选择新鲜、成熟的香蕉，避免食用从冰箱中取出的冷藏香蕉，以免对身体造成不良影响。