精神压力大会影响月经。因为过度的精神压力会影响垂体功能，容易影响卵巢功能，导致雌激素减少，并影响排卵。月经受体内激素的影响，如果卵巢功能受损，很容易影响体内激素分泌，导致月经不调。如果压力过大导致月经不调，平时最好放松心情，保证充足的睡眠，多听音乐，适当散步，这样可以缓解压力，改善月经。
长期的压力可能对夫妻生活产生负面影响。压力可以影响人的心理状态和身体健康，进而影响到性欲、性能力和情绪交流。以下是几个方面的影响：
1.性欲降低：压力可能导致激素水平变化，如皮质醇（应激激素）增加，这可能会抑制性欲。同时，心理压力也可能使人对性活动失去兴趣。
2.性功能障碍：男性可能因为压力而出现勃起功能障碍，这是由于压力影响血液循环和神经传导。女性可能经历性唤起困难或性高潮障碍。
3. 情绪障碍：压力可以引起焦虑、抑郁，这些情绪状态会影响伴侣间的亲密关系，导致性生活的质量下降。
4.沟通障碍：压力可能导致沟通不畅，夫妻之间容易产生误解和冲突，这可能进一步损害性生活和情感联系。