月经量少多少才算少

月经少于20毫升是月经量过少。根据卫生巾的消费情况，正常消费是平均每天更换四到五次，每个周期不少于1包。如果连半袋卫生巾都用不完，那就是月经过少。月经低潮是一种月经疾病，发生在青春期和育龄期时可发展为闭经，发生在更年期时可发展为更年期。月经减少意味着雌激素减少，卵巢功能下降。

正常月经量为20～60毫升，超过80毫升为月经过多，不足5毫升为月经过多。出血的第一天是月经周期的开始，两次月经的第一天之间的间隔称为月经周期。一般21-35天，平均28天。每次月经的持续时间称为月经期，一般为2-8天，平均为4-6天。月经是指子宫内膜的周期性脱落和出血，并伴有卵巢的周期性变化。

月经一天20至60毫升正常。如果超过80ml，则称为月经过多。在临床实践中，一般一天为5至8张卫生巾，属于正常用量。月经是女性的正常生理现象，一般来说，月经第一天的量相对较小，其后的几天月经量相对较大。大多数患者会在3至七天后停止月经，且正常女性的月经周期约为28天。患者应避免服用避孕药来预防怀孕，这会使身体激素分泌混乱，影响月经量。

月经量少可以通过以下食物来增加月经量： 1.补血食物：红枣、菠菜、瘦肉、猪肝等富含铁质和维生素的食物，有助于补血，从而可能增加月经量。红枣中的膳食纤维、维生素C和铁元素能促进血红蛋白的形成，帮助补血；菠菜则含有胡萝卜素、维生素K和铁，同样具有补血作用。 2.雌激素高的食物：大豆、黄豆、扁豆、蜂王浆、鸡肉、牛肉等食物中含有一定的雌激素，适当食用可以促进子宫内膜生长，从而可能增加月经量。 3.药物：在医生指导下，可以服用益母草颗粒、妇康宝口服液、当归丸等药物，这些药物具有活血调经的作用，有助于增加月经量。

月经量少可能是由于多种因素导致的，可能与女性的内分泌水平变化有关，如雌激素水平的下降。子宫内膜的厚度和完整性也是影响月经量的重要因素。不良的生活习惯，如饮食不规律、精神压力过大，或是某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，都可能导致月经量减少。建议患者调整生活方式，保持良好的饮食习惯和作息规律。如果情况持续，建议及时就医，进行相关检查以明确病因。针对内分泌问题，可以考虑激素替代疗法；对于疾病引起的月经量减少，则需要针对具体病因进行治疗。通过合理的治疗和生活方式的调整，大多数患者的月经量问题都能得到有效改善。