注意饮食习惯,规范作息规律可以调理女人月经推迟。如果月经过去每30天来一次,然后变成月经,应该在原来的基础上每次推迟,这是一种异常现象。临床上有必要进行调理,建议通过采血和六项性激素了解内分泌情况,然后进行有针对性的调理,以达到更好的治疗效果。但是如果每40天来一次月经,只要在临床实践中是正常的。月经量是正常的,月经的颜色是正常的,这是患者的月经周期,没有必要在临床实践中规范这种情况。这种情况不会影响排卵、性生活和怀孕。所以在临床实践中,如果月经延迟,我们应该了解是如何延迟的,然后决定是否需要调理。