大姨妈不来的原因有很多，比如精神紧张、长期熬夜、饮食不规律、怀孕等。大姨妈不来的女性首先需要去医院检查以排除怀孕的可能性，然后在排除怀孕后找到大姨妈不来的原因。建议检测六项性激素，做B超检查，查明原因后再服药。建议每天努力锻炼，减少压力，培养良好的生活质量，多吃益气养血的食物，如红枣、花生、新鲜核桃等，这些都有利于月经。
姨妈推迟，即月经推迟，可能由多种原因造成：
1.妊娠：如果性生活未采取有效避孕措施，月经推迟应首先考虑是否怀孕。
2.精神因素：学习、工作压力大，作息不规律，经常熬夜，饮食不规律等都可能导致月经推迟。调整作息和心态后，月经通常可以恢复正常。
3.内分泌失调：体重的急剧变化，无论是过瘦还是过胖，都可能影响体内激素水平，从而影响月经。
4.紧急避孕药、黄体酮等孕激素类药物可能导致月经推迟。此外，某些药物如氨碘酮等也可能影响月经周期。
5.年龄：随着年龄增长，接近更年期的女性也会出现月经周期的不稳定性。
如果月经周期持续不规律，建议及时就医，做系统的检查以明确病因。