女性在月经期间可以吃适量的柚子。柚子含有多种维生素和微量元素，可以补充月经期间流失的营养成分。补充维生素C后，还可以提高身体的免疫力。柚子有一定的补血作用，可以缓解经期失血引起的不适。因此，月经期间吃柚子有利于身体健康。但是柚子不应该吃得太多，如果吃太多柚子，可能会刺激并引起胃肠不适。建议患者在月经期间应注意休息，不要太过劳累。
一般情况下，例假期间可以吃柚子，但要注意适量食用。
柚子富含维生素C、膳食纤维、钾、钙等矿物质，以及多种抗氧化物质，如类黄酮。这些营养成分有助于增强身体免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘，对身体健康有益。柚子中的维生素C有助于提高身体抵抗力，减少患病风险。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防月经期间可能出现的便秘问题。柚子的酸甜口感有助于改善食欲不振，增加食欲。
但注意适量食用，柚子性凉，过量食用可能引起腹部不适，如腹痛、腹泻等症状。对宫寒、痛经等问题的女性，过量食用柚子可能会加重症状。体质偏寒或有痛经问题的女性应减少柚子的摄入量，或避免食用。例假期间女性身体较为敏感，饮食应以温热、易消化、营养均衡为原则。