月经多一般要注意日常饮食，注重于个人的情绪。首先，应该积极参与劳动，无论是体力劳动还是脑力劳动，都应该适当地参与。但不应该运动得太剧烈，也不应该太累，否则会影响脾胃，还可能因生化缺陷引起严重的月经病。多人流会导致月经量逐渐增加，同时也会形成各种月经疾病。因此，应注意尽可能减少生活中的多重人流。此外，还应注意产前、产后和月经期的小细节。只要能注意，月经过多的表现就可以有效减少。首先，患者应该关注气候和环境的变化。不能太冷，应该适当增加或减少衣服，以免造成外部病原体损害血液和气血，最终可能形成不必要的月经疾病。