月经推迟一个月的危害仍然相对较大，患者容易出现各种妇科炎症、面部斑点、痤疮等。长期月经不调也可能导致不孕、头痛、恐慌、贫血等症状。如果确信经期过长后没有怀孕，那么很可能是由子宫肌瘤、子宫内膜病变和附件囊肿等疾病引起的。如果患者有异常分泌物和腹痛，则可能是由阴道炎或盆腔炎引起的。患者需要去医院做白带的常规检查，以及B超检查。建议平时养成良好的饮食习惯，多喝水。
月经推迟可能由多种因素引起，常见的原因包括：
1.生理变化：青春期、更年期、怀孕或哺乳期等生理阶段的变化，都可能导致月经周期的改变，引起月经推迟。
2.激素波动：压力、体重的急剧变化，无论是增加还是减少、过度运动或疾病都可能影响体内激素水平，进而影响月经周期。
3.饮食不当：大量食用辛辣、刺激食物或冷饮可能影响月经周期。
4.作息不规律：经常熬夜、睡眠不足可能导致内分泌失调，引起月经推迟。
5.病理性原因：卵巢疾病如多囊卵巢综合征，可能影响卵巢功能，导致卵巢内分泌失常。子宫疾病如宫腔粘连，影响子宫内膜的正常脱落。
需注意，以上只是一些常见的原因，具体原因需根据个人情况进行综合评估。如果月经推迟超过正常范围（一般为7天以内），建议及时就医检查。