您好，目前对于通过吃来补血小板主要是饮食进补和药物调节。饮食进补主要是进食补气养血，滋阴凉血为主，比如花生衣、大枣、桂园等等。可以多吃动物血制品，有利于升高的，少吃辛辣刺激性食物。药物方面的话，有肾上腺皮质激素口服药物等等，另外也可以通过静脉输液补血小板。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
补血效果好的食物主要包括：
1.动物性食物：如猪肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏，以及猪血、鸡血、鸭血等动物血制品，这些食物富含血红素铁，易于被人体吸收利用，是补血的首选。此外，红肉类如牛肉、羊肉等也含有较高的铁元素，有助于补血。
2.植物性食物：葡萄干特别是紫色葡萄干，其铁含量是菠菜的4倍，是补血的良好零食选择。而胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，对补血有益，可以榨汁饮用。
3.富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、西红柿等，维生素C有助于促进铁元素的吸收和利用，从而提高补血效果。
4.豆类和豆制品：如黑豆、豆腐等，含有非血红素铁，搭配富含维生素C的食物一起食用，可以提高铁的吸收率。
对严重的贫血患者，应在医生指导下进行治疗，必要时可能需要药物或输血治疗。