滑膜炎滑囊炎可以用物理方法或者多休息等治疗。物理治疗可采用微波物理疗法或远红外物理疗法治疗滑囊炎和滑膜炎，局部物理治疗也可采用热敷，可有效缓解炎症，减轻炎症引起的疼痛。患者要对于关节进行制动，进行适当的休息，这样也能够防止滑囊炎和滑膜炎进一步加重，同时能够起到减轻疼痛的作用。
滑膜炎是指关节内滑膜组织的炎症，通常由于感染、关节损伤、自身免疫疾病或慢性疾病引起。以下是常见的治疗方法：
1.休息和冰敷：初期，避免过度活动以减少关节压力，可以使用冰袋每次20分钟，每日多次，帮助减轻肿胀和疼痛。
2.非处方药物：非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症；如果症状严重，可能需要医生开具更强效的处方药。
3.物理疗法：温和的关节运动和拉伸有助于保持关节灵活性，热敷也可能有益于放松肌肉和减轻僵硬。
4.关节穿刺：积液较多时，医生可能会进行关节穿刺，抽出多余的滑液，以减轻压力和不适。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医。