脾虚一般是能吃大米粥的，大米粥是一种比较清淡的食物，更容易被身体吸收和消化，在进入体内以后并不会增加胃肠道的负担。因此在脾虚期间，一般是可以适量喝大米粥以及其他粥类食物的。建议脾虚症状较为严重时，应及时的就医治疗。
小米粥营养丰富，适合大多数人食用，但特定情况下某些人群应谨慎或避免食用：
1.胃功能较弱者：小米性质偏凉，对于胃寒或者消化能力较差的人，过量食用可能导致肠胃不适。
2.糖尿病患者：小米含糖量相对较高，糖尿病患者需要控制碳水化合物摄入，应在医生指导下适量食用。
3.麸质过敏者：虽然小米不属于麦类，含有麸质较少，但极少数麸质敏感或患有乳糜泻的人仍需避免。
4.药物相互作用：正在服用某些药物的人群，如四环素类抗生素，因其会与食物中的钙结合降低药效，而小米富含磷、钙，可能影响药物吸收。
5.过敏体质者：如果对小米或其他谷物过敏，应避免食用。