血糖高的人可以吃黄豆稀饭吗

血糖高的人可以吃黄豆稀饭。黄豆富含膳食纤维，容易增加人体的饱腹感，能有效的控制餐后的血糖，维持血糖平稳，但是不要大量进食黄豆稀饭，稀饭类的主食升糖和降糖的速度都很快，防止血糖上下波动带来非常不安全的影响。

血糖高可以吃豆子饭，并且豆子饭是可以帮助高血糖患者控制和降低血糖。大米由于过度的精加工导致营养流失过大，而豆子富含的不饱和脂肪酸、钾、钙等微量元素能正好弥补所缺失的营养，并且具有平衡血脂、稳定血压、保护心脏的作用，

血脂高可以适量吃黄豆。黄豆是一种常见的食物，能为机体补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质；黄豆富含碳水化合物以及蛋白质，食用过多黄豆可能导致胃肠功能紊乱，引起腹胀、腹痛等不适症状；黄豆含有一定的脂肪，食用过多可能会影响血脂水平。血脂高的患者在日常生活中，注意规律作息，避免熬夜；饮食以清淡、易消化的食物为主，避免食用油腻的食物，定时定量规律进餐，均衡营养；适当进行体育锻炼，有助于增强机体免疫力，还有助于控制血脂水平。出现不适，及时就医。

血糖高患者是可以吃米饭的，只是需要控制好摄入量防止升糖过高，另外米饭属于主食是不能不吃的，如果合理的控制热能的基础上提高碳水化合物的摄入量不仅不会造成患者的血糖升高，还可以增强胰岛素敏感性和改善葡萄糖的耐量。

血糖高的人可以吃鸡腿菇。鸡腿菇营养丰富，富含维生素、微量元素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分。鸡腿菇是低热量食品，糖尿病患者可以吃。平时适当吃鸡腿菇可以提高免疫力。糖尿病患者饮食主要注意控制碳水化合物的摄入，低盐低脂饮食。