①避免过量饮酒：因为过量饮酒可引起肝脏损伤，导致血浆IgE水平升高。
②适当摄入维生素：可补充维生素E和C，促进免疫系统发挥功能，并阻止自身免疫对自身细胞的攻击，有利于抑制血浆IgE的水平。
③坚持运动：运动能增强机体的抗病能力，减少免疫反应的过度发生，以减少血清IgE的水平。
④要注意心情：压力会导致免疫系统失调，IgE水平会升高，应注意身心健康。
⑤多吃富含锌和铁的食物：食物中富含锌和铁可以改善免疫功能，从而降低血清IgE的升高水平。
⑥定期进行体检：定期体检，及早发现异常，及早治疗，可以防止免疫球蛋白E的升高。