让孩子做好免疫力的锻炼可以从身体和心理上实现。首先，要让孩子有足够的睡眠，保证足够的睡眠有助于孩子的免疫力的增强；其次，要帮助孩子适当的进行体育锻炼，如每天步行30分钟；最后，要让孩子多吃富含维生素、微量元素、矿物质等营养成分的食物；此外，可以增加孩子的心理调节能力，以缓解任何形式的压力，以保护孩子的神经系统，有利于免疫系统的健全发展。此外，考虑给孩子接种疫苗，以最大限度地保护孩子免受疾病侵袭。总之，要让孩子养成良好的作息习惯，进行合理营养，增加体育锻炼，加强心理调节能力，接种疫苗，这样有助于提高孩子的免疫力。
提高儿童免疫力是一个多方面、系统性的过程，可以采取以下措施从多方面提升孩子的免疫力：
1、均衡饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，促进免疫系统的正常发育和功能。但是要避免过多摄入油炸、高糖、高盐食品。
2、规律运动：适当的体育运动如跑步、跳绳、骑车等能增强体质，提高免疫力。但是要避免到人多、空气质量差的地方运动，防止交叉感染。
3、个人卫生：保持良好的个人卫生，如勤洗手、避免接触病原体，可以减少感染机会，间接提升免疫力。
4、充足睡眠：早睡早起，保证足够的睡眠时间，避免过度压力，以强化孩子的体质。
6、生活环境：家长要创造一个干净、无烟、少污染的生活环境，耐心培养孩子健康的生活方式。