免疫球蛋白E(IgE)是一种特殊的抗体，可以和过敏原发生反应，当免疫球蛋白E过高时，很可能会导致过敏性疾病，如过敏性鼻炎、湿疹、哮喘等。
要降低免疫球蛋白E，首先要清楚自己是否真的过敏，如果是过敏，应该尽量避免过敏源的接触，比如不穿羊毛衣，少吃刺激性的食物等。此外，还要注意保持健康的饮食习惯，饮食中应少吃辛辣、油腻等食物，多吃蔬菜、水果、富含维生素的食物，这些都有助于改善免疫力，缓解过敏症状，从而降低过敏抗体，如免疫球蛋白E。
此外，可以适当运动，加强体质，可以提高肾脏的功能，维持体内水平的均衡；可以多饮水，及时补充水分，增强机体的抵抗力；还可以进行针灸、推拿等治疗，达到调节免疫球蛋白E的作用。最后，建议定期去医院进行血液检测，以确保身体健康。