蜂蜜中含有大量的维生素、矿物质、酶等有益元素，因此人们一直认为蜂蜜有助于提高免疫力。一些报道给出的证据表明，蜂蜜可以改善免疫系统功能，抗炎作用，促进机体的自我治疗，提高机体的免疫力。另外，蜂蜜还能降低致病机制，抗病毒和细菌活性，维持肠道菌群的平衡，促进血液循环以及增强肌肉生长。它还可以防止氧化反应及抗氧化，增强抗体的功能，同时减少大量有害物质的吸收。
总之，蜂蜜是一种有益的补充物，有助于提高免疫力。然而，摄入过多蜂蜜还是会有一定的副作用，也可能引起过敏性反应，因此，应该适度摄入蜂蜜，并在服用时进行医学监护，防止不良反应发生。
