吃海参可以提高免疫力吗

海参是人们喜爱的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，这些物质正是人体所需的免疫素。研究发现，海参中的营养素可以抑制炎症反应，促进免疫系统的功能，并可以增强人体对有害微生物的抵抗力。此外，它还富含抗氧化剂，有利于抗衰老，青少年学生也可以食用海参来提高免疫力。另外，海参中还有健康调节机制，能够抑制免疫反应过度，预防自身免疫疾病和慢性病，并减少患感冒、流感等疾病的几率。总之，吃海参有助于提高免疫力，但是也要按照规定的量食用，不要过量。