手腕疼痛怎么办

劳损性手腕疼痛多为劳累过度或长期用力导致的腱鞘囊炎、肌腱炎等慢性炎症及肌肉疼痛。因此，患者应避免惹恼它，尽量减少或停止手腕劳作。定期拉伸、运动和应用冰敷，可以缓解手腕疼痛，使肌肉松弛。同时，食用抗炎药，涂抹药膏等，也可以缓解疼痛。 如果发现出现持续的症状，请及时就医治疗，以防劳损性手腕疼痛加重并带来长期后遗症。有时，按摩、推拿、激光治疗和外科手术等也可以治疗劳损性手腕疼痛。 在治疗过程中，坚持睡眠、低热量饮食、适当的运动，并经常注意放松手腕，都有助于缓解手腕疼痛。