吃蛋白粉会使尿酸高，但是与食物的血清尿酸水平相关的因素很多，最重要的是个体的饮食习惯和生活方式，包括饮食的总热量，能量的构成，蛋白质的来源，健康状况，膳食和环境因素，运动和体内抗氧化水平等。因此，蛋白质的摄入和尿酸水平之间并不存在一一对应的关系。一般来说，摄取合理的蛋白质量并不会引起尿酸升高，但是如果摄取过多蛋白质，尤其是动物性蛋白质，可能会产生一些肝脏毒性，从而造成尿酸升高。同时，由于蛋白质代谢会对异常活化的其他酶系统造成紊乱，有可能增加血清尿酸的水平。因此，尿酸的高低不仅取决于蛋白质的摄入，还取决于个体的饮食习惯和其它因素。要预防尿酸升高，应优先考虑改善饮食习惯，提高饮食中蔬菜、水果、全谷物多吃少吃肉，并合理调节蛋白质的摄入量。同时，还应多做运动，保持健康体重，控制压力，提高体内的抗氧化能力，以减少尿酸的沉积。