尿酸(Uric acid,UA)是人体新陈代谢过程中嘌呤类物质中残留物,目前为最常见的血液指标,是一种有毒性的单宁酸,一般会随着尿液排出体外,也可以通过汗液或痰液排出体外。正常人的尿酸值一般处于120-150微克/毫升(μmol/L)之间,过高的尿酸值表示可能存在某些疾病,比如肾脏疾病、风湿性疾病、类风湿关节炎、糖尿病等。肥胖症、慢性肝病等也会导致尿酸偏高。而且,咖啡、浓茶、酒精等也会引起尿酸升高。另外,运动也是影响尿酸值变化的主要因素之一,过度运动会使尿酸值急剧升高,长期锻炼可以降低尿酸值。因此,要保持健康,正常的尿酸值必不可少,应多做体育锻炼,控制饮食,少饮酒,减少咖啡因的摄入,以及定期检查尿酸水平,以确保尿酸值一直处于正常范围。