答
控制尿酸高有三大方面:饮食、运动和药物治疗。1、饮食调控是控制尿酸高的重要举措,应避免高脂肪、高蛋白质的饮食,减少肉类的摄入,摄入的蛋白质应以豆类、鱼类为主,另外,应增加粗粮、蔬菜、水果等食物的摄入,使膳食结构接近平衡。2、适当的运动,有助于疗程控制血尿酸,具体可选择慢跑、游泳、太极拳等,由于尿酸高患者肌体疲劳容易,每次运动时间不宜过长,一般30~40分钟为宜,每周宜3-4次。3、在饮食和运动的基础上,搭配合理的药物治疗,如服用抗痛风药物,例如非甾体抗炎药,如吗啡酸钾的药物,能够有效的降低尿酸的水平,但需要咨询医生或药师,以正确的剂量服药。