尿酸高是一种临床病症，要想有效的降低尿酸和肌酐，我们应该从多个方面同时采取措施：1、 饮食和生活习惯：少食含高脂肪和高热量的食物，不要吃太多腌制、熏烤、煎炸食品，少吃高糖食物，最好每天多喝水来保持血液净化，还可以适当增加各种蔬菜、水果和豆类的摄入量，并适当加大运动量，从而改善人体代谢状况。2、 合理用药：在用药时，根据实际情况，依据医生的建议，使用合适的药物，以达到最佳的疗效，减少不良反应的发生。3、 医学治疗：对于有实体病的患者，要及早发现，通过输液、穴位按摩等医学治疗结合中草药药物，以减少病因负荷。总之，要有效降低尿酸和肌酐，就需要从生活习惯， 饮食结构和合理药物用量，以及定期治疗等多种多视角出发。
肌酐水平升高通常表明肾脏功能可能出现异常。降低肌酐的关键在于改善肾功能，这需要结合以下几点进行：
1.改善生活方式：包括饮食调整，选择低蛋白饮食，减少盐分摄入；戒烟限酒；保持水分平衡；适度的有氧运动等。
2. 合理用药：如果是由药物引起的肌酐升高，可能需要调整药物方案。建议咨询医生，看是否需要停用或更换某些药物。
3.控制血压：高血压是肾病常见的并发症，保持血压在正常范围内（一般建议低于140/90 mmHg）有助于保护肾脏。
4.定期监测：定期检查肾功能指标，了解病情变化，及时调整治疗方案。
这些措施应在医生指导下进行，且肌酐水平的改变可能需要时间来调整，不能期望立即见效。若症状持续或加重，应尽快就医。