宝贝发烧38度可以采取物理降温，比如使用退热贴贴在额头。也可以使用温水擦拭身体，比如腋下、手心、脚心、颈部等大血管丰富的部位，能够通过水分蒸发将体内的热气带走。另外，在睡前可以热水泡脚或者洗热水澡，能够帮助身体发汗，达到退热的目的。
面对宝宝发烧38度的情况，家长要保持冷静，可以尝试以下方法：
1、物理降温：用温水打湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部和四肢等大血管分布处，帮助散热。不建议使用酒精擦浴，这可能会引起皮肤刺激或其他不适。
2、观察症状：家长要注意仔细观察宝宝的精神状态和其他症状，如果出现咳嗽、流鼻涕、持续高烧、嗜睡、呕吐、皮疹等症状，要及时就医。若宝宝年龄小于3个月，即使体温只有轻微升高也应立即就医。3个月以上的孩子，若体温持续不降或超过38.5度，且伴有上述严重症状，也需及时就医。
3、适当饮水：确保宝宝充足的休息和水分摄入，可以给宝宝喝些温开水或母乳，避免脱水。
4、药物治疗：在医生指导下，可适当使用退热药物，如布洛芬，但必须严格按照医嘱用药。
当发现宝宝发烧到了38度但还在熟睡时，家长请保持冷静，可以通过以下措施进行应对：
1.监测体温：用体温计确认宝宝的体温。如果持续升高或超过38.5度，请立即前往医院就诊。
2.物理降温：可使用温水轻拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋下和大腿内侧等大血管分布处，帮助散热。避免使用酒精或冷水，以防宝宝体温骤降，加重症状。
3.保持通风：保障宝宝所在环境空气流通，温度适宜，避免过度包裹。
4.补充水分：为防止脱水，让宝宝醒来后喝母乳水或温水。
5.观察症状：注意宝宝是否有其他不适，如咳嗽、流涕等。若宝宝呼吸平稳，无明显不适，可暂时观察。如果宝宝体温持续升高，或有嗜睡不醒、呼吸困难、抽搐等严重症状，这些可能是严重疾病的信号，请立即前往医院就诊。
6.药物治疗：如果是38度以上的高热，遵医嘱给宝宝服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，严格按体重计算剂量。
宝宝看起来睡得安稳，由于发热可能伴随其他潜在健康问题，请及时前往医院咨询医生。