吃什么降尿酸高

尿酸是血液的废物，当它含量增加时，可能会导致痛风发作。痛风的发生极不利于身体健康，因此应尽可能降低尿酸水平。饮食控制是降低尿酸的重要措施之一。食物含有的氨基酸、烟酸和脂肪等都会影响尿酸的水平。因此，应该避免摄入含有以上物质的高热量食物，特别是鱼、肉类，要多吃蔬菜、水果等碱性食物。另外，应该戒烟限酒，不要在餐前饮酒，以免破坏食物中的营养物质。还可以多饮水，以促进尿液中尿酸的排出。还可以服用含有维生素C和E的保健品和药物，以有效改善人体血液流动性，抑制尿酸的生成，达到降低血液尿酸的双重功效。最后，应定期检查尿酸水平，及时有效地控制尿酸的含量，以防止痛风的发生。

尿酸高是由于人体内尿酸水平偏高所致，若不及时进行治疗，可能会导致关节炎、痛风等疾病。目前治疗尿酸高的药物可以分为降尿酸和抗炎药两大类：降尿酸药物：1. 碳酸氢钠：有效抑制尿酸水平，减少炎症，以及抑制尿酸在软骨和关节上的沉积。2. 固醇酸：具有抑制尿酸合成的作用，可以有效降低尿酸含量。3. 抗瘤剂：这种药物可以有效抑制尿酸合成，而且可以抑制酸性条件下尿酸沉积，以达到减少关节炎和痛风的目的。抗炎药物：1. 抗痛风药物：这类药物可以有效抑制尿酸在关节附近的沉积，以减轻痛风的症状，同时能够缓解关节炎症状。2. 抗炎症药物：这类药物可以有效抑制胰岛素样生长因子-1(IGF-1)，能够有效地抑制血清尿酸浓度，并能抑制尿酸在关节内的沉积，从而减轻痛风症状。治疗尿酸高，除了选择合适的药物，患者还应注重生活习惯和饮食，纠正不良饮食习惯，避免摄入过量的饱和脂肪酸和动物内脏，可以减少摄入的盐分，控制体重，保持健康的饮食习惯，同时定期进行体育锻炼，可以帮助有效控制尿酸水平。

1、多吃低脂肪、低盐、高纤维、低胆固醇的食物，例如蔬菜、水果、豆类和全谷物。2、适当的运动可以降低尿酸，促进新陈代谢，提高体质。3、尽量不要饮酒，减少鱼肉、动物内脏等食物的摄入，还要定期检查血液中的尿酸水平，以便及早发现尿酸偏高，采取有效措施调节。4、如果自我管理不能有效降低尿酸，可以在医生的指导下服用降尿酸的药物，以控制血液中的尿酸水平。

1.首先，要降低尿酸，就需要多吃一些低脂肪，低热量的食物，比如蔬菜，水果，瘦肉，鱼类，豆类等，不仅可以摄取营养，还能补充酶质，帮助消化。2.适量摄取一些富含维生素C的食物，如橘子、橙子、香蕉、芒果等，可以帮助身体排尿酸，每日的摄取量在100-200克左右。3.坚持食用一些低钠食品，建议每日摄取量不超过1500毫克，比如蔬菜，鸡蛋，豆类，燕麦等都是低钠食物，有助于降低尿酸水平。4.多吃一些抗氧化食物，例如坚果类，牛奶，蔬菜水果，以及豆浆等，都可以有效的帮助抗氧化，从而减少尿酸的沉积。5.饮食上要尽量避免摄取淀粉类，肉类等高脂肪食物，尤其要戒除酒精，避免饮酒造成尿酸的增加。6.多喝水，建议每天喝2到2.5升的水，可以促进身体对尿酸的排出，有助于减少尿酸的积聚。

尿酸高的人在选择降压药时，应优先考虑具有降尿酸效果的药物。常用药物包括血管紧张素II受体拮抗剂（如氯沙坦钾片、缬沙坦分散片等）和钙离子拮抗剂（如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片等）。这些药物在降低血压的同时，有助于改善尿酸水平。但需注意，所有药物应在医生指导下使用，并避免利尿剂类降压药，因其可能升高尿酸。