由于尿酸水平过高会给身体造成很多损害，因此控制尿酸必须从饮食和保健品上来做文章。1、饮食上，首先要注意避免摄入含有高钾、高嘌呤、高热量和高热能的食物，比如动物内脏、腰果、核桃、松子、肉干等等；2、要适当运动，可以坚持每日跑步、太极拳等活动，有助于改善血液循环，促进尿酸的排泄；3、坚持服用保健品，如参苓降尿酸胶囊或者金龙鱼护肝降尿酸茶叶等，对降低尿酸有很好的效果。4、可以服用维生素C，它能抑制尿酸的合成，还能抑制晚期氧化过程，防止尿酸的沉积。另外，正常的生活习惯也是非常重要的，尤其是戒烟限酒、保持乐观的心态，做每日四季宜忌指导，这都是预防尿酸偏高的重要环节。