答
1、重视早期诊断:开始出现咳嗽和鼻塞症状时,应尽快就医。如果出现肺炎的征兆,应立即去医院进行检查,并且配合抗生素治疗;2、改善生活习惯:保持室内空气清新,尽量不在有烟雾弥漫的场所待久;维持正常的作息时间,定期锻炼;3、注意饮食:坚持每天摄入足够的水分,每日饮食多吃新鲜蔬菜、水果等,并合理保健食品,帮助增强身体的抵抗力;4、保持环境卫生:家里应当时刻保持清洁,室内多开窗,保持适当的温度和湿度,定期打扫和通风;5、定期检查:定期到医院做体检,进行健康检查,一旦有不适症状,及时就医检查,按照医嘱吃药、改善生活习惯,以健康度过“冬天”。