甲流和乙流都是流行性感冒的两种类型，都是病毒性的感染。它们的主要区别是病毒型，因为它们有不同的病毒和病毒特异性的抗原。自我诊断甲流乙流的方法：（1）症状：立刻可以通过观察病人的症状来推断出是哪种流感。甲流往往会伴有发热，头痛，全身疲劳，干咳，咽痛，咽炎，头痛等症状，而乙流一般表现为发热，恶心，腹泻，头痛，肌肉痛，咽痛等。（2）检查：进行检查，如检查白细胞计数和肺部X线，可以排除其他疾病的可能性，并确认是甲流乙流的可能性。 （3）快速检测：通过快速测试方法，如血清免疫检测，可以检测出病毒，确定病毒的病原，从而确定病毒类型。总之，要确定是甲流乙流，最好还是去医院进行检查，以获取准确的诊断结果。