如果您感染了甲流乙流，您需要注意以下几点：1. 应该保持良好的卫生习惯，坚持勤洗手，以防止传染。2. 避免食用新鲜水果，活蔬菜等可能会引起腹泻病毒感染的食物。3. 应该定期增加水分补充，以减轻脱水的情况。4. 吃肉蛋白质富集的食品可以增强抵抗力，比如豆制品、肉、蛋、奶制品，或者其他动物蛋白质提供的食物。5. 吃一些维生素富含的食物，如新鲜水果、蔬菜、豆制品、奶制品，以维持人体健康的营养状态。6. 少吃或不吃易引起腹泻的食物，如油炸食物、甜食和外来食物。7. 尽量少吃或者不吃腌制食品等可能加重腹泻的食物。8. 养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃油炸食物等不利于健康的食物。以上就是我们对您患有甲流乙流病毒感染时有关饮食的建议，希望能给您提供帮助，希望您康复快乐！