研究表明，维生素A、C和E是有益于肝脏的重要营养素，而这三种维生素可以从某些水果中获得。甲流和乙流患者都需要摄取足够的维生素A、C和E，它们可以帮助抵抗病毒。因此，甲流和乙流患者都应该增加水果的摄入量，以获得充足的抗病毒营养物质。甲流和乙流患者都可以食用橘子，因为它们含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，预防甲流和乙流的发生。此外，橙子还含有抗氧化剂，有助于减少肝脏的损伤。葡萄也是甲流和乙流患者的有益水果，因为它们富含维生素A、C、E和多种抗氧化剂。葡萄的抗氧化特性能够有效地减少肝脏的炎症和损伤，促进肝脏的健康。核桃也是甲流和乙流患者健康的重要水果之一。核桃有助于改善肝脏的健康，因为它们含有丰富的维生素E，可以提供有利于肝脏的抗氧化特性。此外，核桃还含有脂肪酸和钙，能够帮助提高免疫力，维持肝脏的功能。总之，甲流和乙流患者可以通过摄取橘子、葡萄、核桃等水果来促进及维持肝脏的健康。这些水果可以补充人体所需的维生素A、C和E，减少肝脏的损伤，促进免疫系统的功能，使肝脏能够尽可能地自我修复。