预防甲流乙流的方法有哪些

1. 多吃水果和蔬菜，因为它们富含维生素，有助于强化免疫系统；2. 加强运动，多做有氧运动，增强体质；3. 勤洗手，特别是在与众多人接触的时候，通常用肥皂和热水按时手部清洁；4. 避免接触咳嗽、打喷嚏的人，以免受感染；5. 接种疫苗，这是最常用的预防措施；6. 养成良好的生活习惯，休息充足，保持健康的饮食结构，不熬夜，摄入充足的睡眠；7. 避免暴露在空气污染物、过度劳累等等环境因素中；8. 密切关注当地健康单位发布的有关甲流乙流的预警•消息。