要防止甲流乙流的传播，最重要的是建立健康的个人卫生习惯，加强体质锻炼，保持充足的睡眠，加强对营养的摄取，多吃水果，坚持不抽烟、不喝酒。建立家庭疾病预防和控制体系，定期体检，接种适宜的疫苗，得到及时的治疗。建立了解常见传染病的习惯，能够识别和分析病毒的传播规律，提高自身的传染病预防意识与管理能力。要注意室内外环境卫生，特别是公共场所环境卫生，定期对室内外环境进行消毒，保持室内空气流通，每天及时打扫卫生。不断提高人们的卫生知识，加强对公共卫生教育。平时要注意保持个人健康，注意伤口消毒，减少接触有病毒传播的人或物，如果发现有不适症状，应及时就医。