乙流突然发烧，应该及早发现和诊断，最好立即就诊，并告知医生以前患病史、近期症状等信息，以便更好地鉴别发烧病因，以及采取相应治疗。激烈运动、能量摄入不足等都可能引起发烧，排除特殊病因后，可以按照以下方法处理：1. 降温，发烧时，可使用用食盐水浸泡被子，将其放置在发烧部位，以降低体温。2.多喝水，保持充足的水分，以保持正常的体温，使毒素排出体外。3.起床活动，轻度活动可以促进血液循环，加速人体代谢，有助于排出毒素和体温恢复正常。4.适当服药，发烧超过38度可以服用退烧药，但应与医生商量使用，以免过量服用。