小雅5天前发烧后出现了流鼻涕、打喷嚏的症状，这很可能是一种流感的表现，可能是由病毒感染所引起，需要及早治疗。首先，及时开始正确治疗是有效避免和控制传染病疫情的重要措施。小雅应该立即就医，由专业医生进行诊断和治疗。通常，病毒感染可使用抗病毒药物来治疗，如苯海拉明治疗可有效改善和消除流感症状。同时，小雅还应该注意加强护理。要遵循正确的睡眠习惯，增加营养摄入，多吃温和的、易消化的食物，多喝热的水，增加充足的休息时间，并适当的使用药物帮助消除症状，但要避免滥用。此外，还应该多增加户外活动，以促进免疫力提高，加快恢复。