您好，如果损伤48小时之后，损伤局部的出血或者水肿得到了有效的控制，这时候就可以涂少量的红花油配合轻柔的指揉方法，以痛点为中心逐渐向外周涂擦，一般每天涂四到六次就足够了。随着肿胀的消除可逐渐的增大用药的剂量和次数，而且按摩的手法也可以适当的加重。以达到最好的疗效。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
按摩乳房是一种促进乳房健康、缓解不适或增强乳房美感的方法，但应该谨慎进行并遵循医生的指导。正确的乳房按摩通常包括以下步骤：
1、保证双手温暖且清洁，使用适量的天然油脂或乳液作为润滑剂。
2、轻轻地将手掌覆盖在乳房上，以打小圈的方式从乳房外侧向乳头方向进行轻柔的按摩，这有助于促进血液循环和淋巴流动。在按摩过程中，要注意避免用力过猛或按压乳头，以免引起不适。
3、可以轻柔地挤压乳房下方的组织，从底部向上推动，模仿自然排乳的动作。
4、用指腹轻轻点按乳房周围的穴位，如膻中穴，舒缓放松。
注意，整个按摩过程应该保持温和而舒适，避免在乳房敏感期或存在乳房疾病时进行。